下载手机端

扫码下载鹤毛新闻APP了解更多吧!

当前位置:鹤毛新闻>时事>盈丰官网手机版_又到返校季,怎样调整宝宝的规律睡眠

盈丰官网手机版_又到返校季,怎样调整宝宝的规律睡眠

  • 编辑:
  • 时间:2020-01-08 15:29:33
  • 来源:

盈丰官网手机版_又到返校季,怎样调整宝宝的规律睡眠

盈丰官网手机版,一、 有助于健康成长

通常情况下,孩子入睡之后,可以使得内分泌系统功能变得更加活跃,从而大量释放出生长激素,而孩子睡前喝奶可以吸收丰富的钙质进入孩子的体内,这就有利于孩子的骨骼加快成长,使得孩子长得更好。睡前一杯牛奶利于宝宝提高睡眠质量,有助健康成长。

二、睡前沐浴舒缓身心

睡前的沐浴时光虽然能让宝宝放松下来,但是洗完澡后因为能量消耗过度,会导致身体处于一种非常疲劳的状态。这个时候若让孩子马上睡觉,是一种被迫的睡眠状态,对孩子的健康不利。应该在孩子睡前一个半小时左右洗澡, 让他彻底放松下来,等到睡觉时,孩子的体温刚好降到适宜睡眠的最佳温度。

三、培养宝宝日常喝水习惯

宝宝喝水少,会给健康带来一系列的不利影响,主要体现在消化和排泄上,容易导致皮肤缺水、上火、便秘等,同时不利于宝宝体内的排毒,抵抗力也会受影响,所以爸妈要重视宝宝不爱喝水这个问题。宝宝的睡眠期间,是身体生长及新陈代谢的关键时期,故而日常更需要多喝水了。

睡眠研究让父母宝宝睡眠好坏的重要性,它是学习成长的伙伴,孩子睡得饱,学习效果才会好,成长才会健康。

添加vx:lj15210869369,加入妈咪宝贝社群,领取【妈咪宝贝知识大礼包】,礼包包含婴儿气道梗塞急救视频课程、《妈咪宝贝》杂志精选内容、4套音频课程,每周社群还有福利大放送!

相关文章

Copyright 2019 鹤毛新闻

mrsbunyi.com 版权所有